1、前往常磐森林。首先，来到常磐森林。

2、寻找铁壳蛹。在森林的草丛中来回走动寻找铁壳蛹。

3、捕获口袋妖怪铁壳蛹。最后，在草丛中与铁壳蛹战斗，使用精灵球即可捕捉到铁壳蛹。

4、铁壳蛹（日文︰コクーン，英文︰Kakuna）也叫铁壳昆，是日本任天堂公司开发的掌机游戏《宝可梦》系列和根据它改编的一部动画《宝可梦》（亦称“神奇宝贝”、“宠物小精灵”）登场的虚构角色怪兽中的一种。