1、前往古辰镇：首先需要打开地图，来到古辰镇。

2、寻找拉鲁拉斯：在左侧的102号道路的草丛中来回走动寻找拉鲁拉斯。

3、捕获口袋妖怪拉鲁拉斯：最后在草丛中与拉鲁拉斯战斗，使用精灵球即可捕捉到拉鲁拉斯。