牙龈出血相信不少人都能遇到，我自己也经常会出现，每次牙龈出血虽然不疼，但是非常的难看啊，下面我们就看看牙龈出血是什么原因引起的。

方法/步骤

原因一：菌斑、牙石的局部刺激。菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修复体，不好的口腔卫生习惯都可以引发牙龈出血的，引起牙周组织炎症，如菌斑性牙龈炎、牙周炎等。

原因二：其他局部刺激因素（非菌斑牙石）及不良习惯，例如刷牙的时候力道过大，导致的出血。机械、化学、不良修复体、不良充填体、不良矫治器及张口呼吸等的刺激下，引发局部炎症，如增生性龈炎、牙周炎等。

原因三：局部组织过敏。局部接触过敏原时，引发过敏反应，波及牙龈时，牙龈红肿极易出血。如浆细胞性龈炎。

注意事项

平时注意牙齿健康和口腔卫生，不要吃太冰凉的食物，也不要吃太辛辣的食物。