灵芝是一款很好的保健食品和药物，很多人通过食用灵芝保持身体的健康，但是长期喝灵芝水好吗？会不会上会呢？下面我就告诉大家到底能不能常喝灵芝水，长期喝会对身体产生什么影响。

方法/步骤

第一：灵芝水不能喝太多 很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，后果可以是非常严重的。

第二：灵芝水有不适合服用的时间 老中医建议，并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的，例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的；另外正在大出血的患者也不能够服用，否则不仅不能够调养身体，反而不利于身体恢复，多以服用灵芝水还是在医生建议下服用较好。

第三：灵芝水对于不同体质的人群，不同的作用，因人而异，有的人喝了的确会上火。

注意事项

不管灵芝水喝了上不上火，我们都不能长期喝，是药三分毒，尽量还是通过调整饮食和生活状态来养身健身，不要盲目地去追求快捷的方法，一味去吃一种食物养生。