头痛，一直折磨着大家的生活，影响着正常的工作，尤其是脑力从事者，经常会发生头疼的现象，但是却一直一点办法都没有，什么才是让我们头疼的真正的原因呢，我们一起来了解一下。

方法/步骤

原因之一，睡眠因素：由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状，所以出现失眠并伴随头痛的时候就应该及时到院就诊。

原因之二，神经精神因素：受到不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，头痛、偏头痛。

原因之三，生理期，部分女性在生理期的时候，也是会发生头疼的现象的。因为来月经的时候回释放很多的前列腺素。

注意事项

经常头疼的人，应该少吃巧克力，少喝红酒，保证自己有一个充足的睡眠的时间。