相信很多人都出现过眼睛肿痛的情况，但是要问起原因来肯定很多人都不知道是怎么回事，我最近也出现了这种情况，所以特意查阅了一些资料和大家一起分享一下。

方法/步骤

现在因为很多人有熬夜的习惯，导致睡眠时间太短了，这样就会因为休息时间不足到时眼睛出现肿痛。第二天眼睛一整天都会很不舒服，特别是平时早睡的人，一旦熬夜，需要很长一段时间才能调整过来，而不是通过隔天的补眠。建议晚上早点休息，最好是11点半之前睡觉。

睡觉前1小时内最好是不要饮水，隔天起来一定会眼肿，百试不厌呐，几乎每人都会中招。

晚上哭泣，第二天眼睛肯定肿得跟金鱼一样，刚哭完都能看到眼睛已经很红肿了，隔天会更严重。这个大家应该都很清楚。

注意事项

所以为了避免眼睛肿痛的情况出现，大家应该早休息，并且在睡觉之前少喝水、要运动。