人有的时候会感到四肢无力，没有食欲，误以为是过度劳累引起的，其实并不全是的，有可能是人的体内湿气重引起的，下面我就告诉大家一些湿气重的治疗方法是什么。

方法/步骤

为防湿气重，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。

脾虚则湿盛，所以湿气重有可能是脾虚引起的，那么治疗湿气重就一定要先健脾，这样才能缓解湿气重，我们是可以选择吃补中益气丸或者归脾汤等来缓解的。

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。 可以服用归脾丸、木香顺气丸、附子理中丸、健脾丸、参苓白术散，这些作用都是很大的。

注意事项

湿气重的治疗方法是什么，我们现在有了一定的了解了，那么平时要多注意，多吃一些健脾的食物。