贫血是生活中常见的病，有时候蹲下去久了后感觉头晕目眩的话，那么一般就是得了贫血了。下面给大家来介绍一下怎么来治疗贫血。

方法/步骤

第一：出现贫血可能营养不良导致的。平常的时候在饮食上要均衡，多吃些蛋白质高的食物，像牛羊肉，鸡蛋，豆制品等等，能起到治疗贫血的目的。

第二：也可能是长期熬夜劳累导致的。需要合理的安排自己的工作和休息的时间，不要整天处在压力和焦虑的中，要适当的放松，听听音乐，去外面郊游一下等等。

第三：出现贫血也可能是缺铁引起的。一般会伴有脸色发黄，头发干燥等症状，可以多吃些含铁的食物像红枣，鱼，紫菜，海带等食物，能起到治疗贫血的目的。

注意事项

导致贫血的原因有很多，在治疗的时候要弄清楚贫血的原因，然后进行有针对性的治疗，这样才能得到更好的治疗。