高血压这种疾病非常常见，其实中老年人，都非常容易患上这种疾病，出现这种疾病后，患者会感觉到头晕目眩，今天我们就介绍一下老年人有高血压的一事项。

方法/步骤

第一：忌过度饱餐，老年人胃肠消化机能减退，若过度饱餐，很容易造成消化不良，发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时因吃得过饱，使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动。

第二：忌长时间看电视，有高血压病的老年人看电视时间不宜过长，因为电视辐射可致血压升高，尤其是情节紧张的电视节目，可使人情绪激动，易诱发脑血管意外。

第三：忌过度兴奋，高血压病人要经常保持稳定的情绪，避免过度兴奋、紧张，不宜参加竞争性很强的娱乐活动，否则，会因为情绪波动，交感神经兴奋，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至可能引起脑溢血。

注意事项

平时老年人需要注意自己的饮食，而且，也要注意调养方法，要多注意休息，保持好的心态，避免急躁。