这几天感觉嗓子里痒痒的，很想咳嗽，尤其是到了晚上，睡觉的时候咳嗽的厉害，严重影响了我的睡眠质量，也耽误了自己的生活和工作。下面让我们一起来学习下总是干咳是怎么回事。

方法/步骤

第一方面：可以遵医嘱服用消炎药和止咳祛痰药物对症治疗，如服用头孢克罗胶囊和复方甘草口服溶液等，一般不能盲目服用药物，使用抗生素需要医生指导下服用。避免引起药物副作用或者细菌耐药性。

第二方面：该病的常见诱因是冷空气、刺激性气味、运动、上呼吸道感染等，可以抗过敏治疗，如口服开瑞坦，止咳药如果有痰可以用澳特斯，如果没有痰，可以用惠菲宁，注意不要滥用抗生素。

第三方面：平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

注意事项

咳嗽如果不是特别严重的话，可以通过饮食来调节，平时注意锻炼身体，增强体制，这个办法最好了，但是病情严重的患者就要引起重视，及早就医检查。