我在出了月子有几个月之后出现了左侧腰疼的毛病，怀疑是坐月子留下的病根，可是我又没有着凉啊。引起左侧腰疼是什么原因引起的呢，一起来了解下。

方法/步骤

原因一，有的女性在哺乳期间可能由左侧腰痛的现象，很大一部分原因是因为自己哺乳的姿势不正确导致的，比如女性抱着孩子哺乳的时候经常会偏向左侧，这样会使得左侧腰部长期扭曲，从而会引起左侧腰部肌肉疼痛。

原因二，女性腰部疼痛可能是长期穿高跟鞋引起的，因为如果女性穿高跟鞋可以使得身体重心向前倾，这个时候就能够使得腰部产生一种酸痛感。当然还有一些女性腰痛可能是有慢性的妇科炎症。

原因三，有的人可能是在早上起床的时候感觉到全身酸痛，同时还会伴有腰部酸痛的现象，这主要是因为头天劳动强度太大，晚上睡觉的时候又特别难受，不能好好睡觉，再加上白天或者前一天劳动引起的腰部劳累过度所以就会出现这种情况。

注意事项

左侧腰部经常疼痛的还可以按摩来进行缓解，其实这个方法挺简单的，只要把手放在腰上，在疼痛的地方的一侧用手掌心反复的轻柔，直到腰部皮肤有发热为止。