色斑对于女性来说是非常讨厌的，它不仅影响人的美貌，还反映出身体的不正常。对于色斑其实在饮食里就能调理过来，脸上长色斑怎么调理一起来分享下。

方法/步骤

方法一，坚持每天一杯绿茶，绿茶里面丰富的茶多酚不仅可以起到防辐射的效果，抑制黑色素沉淀，避免滋生黑斑问题，同时还能增强肌肤抵抗力，强健肤质，具有非常不错抗衰老效果哦。

方法二，西红柿里面含有丰富的维生素C成分，除此之外还有矿物质以及有机酸和蛋白质等成分，因此养成吃西红柿的习惯有助于去黄美白，补充维生素和强健肤质的作用。

方法三，蜂蜜对于女人的保养而言具有保持体形和美白滋润的双重效果哦。最好在每天早晨起来之后喝一杯蜂蜜水，不仅能够清理肠道还可以使肌肤变白，起到排毒的效果，使黑色素完全沉淀，控制色斑的形成。

注意事项

色斑除了在饮食里面调理之外，生活中也是需要注意的。色斑跟经常接触电脑也有一定的关系，辐射也会有所影响的。要多吃一些水果和蔬菜，这样才能补充足够多的维生素C。