白白净净的脸上长出斑点是很苦恼的，尤其是女性。不仅影响美观还会降低自身的自信心。下面给大家科普一下额头长斑的原因和祛斑方法。

方法/步骤

第一：额头长斑主要是由心情烦躁和睡眠质量较差引起的，较为严重的就要考虑妇科病了，可能与内分沁失调查有关。在我们正常的生活中，皮肤老化或新陈代谢等原因也会引起斑点的出现。

第二：在平日里可以简单的进行美白祛斑，将香蕉皮捣烂成泥同敷面膜一样敷脸15-20分钟后洗掉。长期使用会使皮肤细嫩肤色白净均匀，适用于干性或敏感性皮肤，一周一次即可。

第三：将苹果或土豆去皮捣烂成泥涂在脸上15-20分钟后洗净，一周做一次可以去死皮并深层清洁肌肤。长期坚持使用可以使皮肤细嫩，还可以消除雀斑或黑斑等现象。

注意事项

随着紫外线的增强我们的防晒工作要做到位，而且要保持良好的作息规律。这样才可以减少皮肤长斑的机率。