糖尿病可以吃的水果有哪些

母婴育儿2022-03-08 15:22:32未知

糖尿病可以吃的水果有哪些

糖尿病的病人在饮食上需要特别注意,对于很多食物都是不可以吃的,有些水果可以适当的吃一些。那么糖尿病可以吃的水果吗,一起来看下吧。

方法/步骤

第一,无花果虽然很甜,但是它属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益,对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。无花果跟冬瓜和海带放在一起熬汤喝,这个做起来挺简单的,长期喝能够消除身体的水肿还可以使血糖降低,适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。

第二,火龙果。降糖关键点:高纤维、低糖分、低热量,火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。降糖吃法,火龙果可以与胡萝卜一起榨汁,适合老年糖尿病患者饮用。

第三,苹果。降糖关键点:果胶、膳食纤维  苹果所含的果胶,能预防胆固醇增高,养活血糖含量。苹果中的膳食纤维,可调节机体血糖水果,预防血糖骤升骤降,所以适量食用苹果,对防治糖尿病有一定的作用。苹果与芹菜一起榨汁,具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。

注意事项

糖尿病人在生活中还是可以吃一些水果的,只要注意它的含糖量不要太高就可以,只要多注意饮食就可以,可以买个血糖仪在家自己测,每天定时定量的吃饭和检测就可以。

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