便秘是一种生活中的常见疾病，很多人都被这种疾病困扰过，有的已经摆脱了，但是有的却还在疾病的折磨之中，大家多少也了解了一些这种疾病给大家所带来的影响和危害，因此朋友们一定不要忽视了这种疾病哦。那么便秘是由什么原因引起的呢?

方法/步骤

不良的饮食习惯：因摄入的食物过少、过于精细，使得食物的机械性或化学性刺激不足，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

生活习惯改变：如外出旅游、住院、突发事件影响。造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

身体水分损失过多：过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使身体水分过度损失，代偿性引起粪便干结。

社会与心理因素：工作紧张、久坐、运动不足;人际关系紧张、家庭不睦、心情长期处于压抑状态，都可使植物神经紊乱，引起肠蠕动抑制或亢进。

注意事项

以上的四个方面的内容就是关于便秘是由什么原因引起的问题的介绍，希望这些能够帮助大家更好的认识这种疾病，同时也提醒所有的朋友，一定要认真的对待自己的身体，做好各方面的预防工作。