方法/步骤
很大一部分人晕车是因为环境造成的。比如说是乘车环境人员密集空气稀薄在加上车内是密封的环境，本身自己的胃就不适，这样的情况很容易晕车，这样的话，可以改善车内地环境，把窗户打开通风，在车上就尽量少喝水。而且本身有胃病的话就不要在上车前就吃的太饱，减少肠胃的负担，这样可以避免晕车。
还有一部分人晕车跟乘车环境不相关，是自身的原因，这样的乘客在乘车前就要备用晕车药，在乘车前服用可以减轻晕车现象，同时乘客要放轻松。心理不要紧张。
晕车的人除了可以吃晕车药，现在药店里都有一些晕车贴，直接贴在耳朵后面，这样子就减少了药物的毒副作用，对于严重的晕车病人还是可以把晕车贴和晕车药一起用这样能有效的缓解。对于晕车的人还有个建议就是平时有时间还是要经常锻炼增强体质。
注意事项
容易晕车的人一定要注意不要吃油腻的食物还有就是含有香料的食物，因为香料的食物更容易诱导神经系统，这样的话更容易晕车，油腻的食物对胃有负担，一般的人在闻到了香料而且本身就吃了油腻的食物更容易有晕车的现象所以乘车前就要吃一些清淡易消化的食物。
