尿酸高吃什么好

母婴育儿2022-03-08 15:23:45未知

尿酸高吃什么好

生活中我们每天都要上厕所,但是有些人的尿酸会明显的偏高,这个是身体出了状况,和大家分享一下尿酸高的人适合吃的食物。

方法/步骤

食物一:多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多补充一些含碱量高的食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

食物二:.多吃行气活血、舒筋活络的食物,治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,尤其是要注意的,不要往里面放鸡蛋吃哦,可加莲子。

食物三:多吃固肾的食物。在中医学家的心里,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

注意事项

尿酸高的人在生活中尤其要注意饮食,不要吃一些刺激性食物,要多吃点新鲜的水果和蔬菜,并且要保持良好的睡眠效果,平时的时候要尽可能的多喝点水。

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