巧食美食 远离月经不调

母婴育儿2022-03-11 18:31:57未知

巧食美食 远离月经不调

几乎每个女人都有过月经不调的经历,每个月按时的月经虽然对于女性来说比较麻烦,可是月经混乱会影响女人的健康。积极治疗月经不调可以通过饮食治疗来改善。饮食比较健康,让女性在治疗疾病的过程中还可以享受美食,女人比较喜欢。巧食美食远离月经不调就是这么容易。女人月经不调还会影响女性情绪,比较脾气暴躁,喜欢发脾气,还会影响美容,形成面部痘痘或者斑点。巧食美食远离月经不调,女性简单的饮食治疗月经不调。

方法/步骤

母鸡艾叶汤 材料:老母鸡1只,艾叶15克。用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。 作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

归地烧羊肉 材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。 用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。 作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

地黄煮酒 材料:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。 用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。 作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

枸杞炖羊肉 材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。 用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约1—1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。 作用:补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。

注意事项

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