鼻炎是一种比较常见的病，症状有打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流清涕，严重时还会影响到日常活动和睡眠，这使很多人感到苦恼。一般的鼻喷剂成分都是激素，虽然有效果，但是不能根治。下面我根据自己的经验来告诉大家，只要每天坚持按摩，鼻炎其实是可以根治的。

工具/原料

手

鼻子

方法/步骤

准备工作。先用双手食指沿鼻翼两侧按搓200次，直到鼻子有发热的感觉。

上迎香穴（鼻孔两侧，鼻唇沟上）。用双手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”，可等按摩完后觉得鼻子通了，再进行下面的步骤。

迎香穴（鼻翼两侧旁开一点）。双手食指按摩迎香穴200次，按摩时会有酸麻感。

合谷穴（大拇指和食指的虎口间）。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。

印堂穴（两眉之间中点）。印堂穴的主要功能是清头明目，通鼻开窍。按摩100次。

按摩时手法应较重，有酸痛的感觉。每天早晚各一次，一周见效。必须每天坚持去做，治愈之后也要坚持做下去，这样既可以防止复发，也可预防感冒。

注意事项

按摩的手法要较重，以能忍受为宜（有酸疼的感觉）。

生活作息要规律，不要熬夜多锻炼，注意预防感冒

洗完澡后手脚一定要擦干生活作息要规律，不要熬夜

少吹空调，冷热交替的时候鼻子最容易受凉

洗完澡后手脚一定要擦干