儿童免疫力低吃什么好

母婴育儿2022-03-08 20:27:43佚名

儿童免疫力低吃什么好

    免疫低下可以分为三种情况:先天性免疫低下、后天继发性免疫低下和生理性免疫低下。前二者属于病态,需要治疗。生理性免疫低下一般不需要治疗。  

    先天性免疫低下,医学上也称为免疫缺陷,是由于组成免疫系统的某种或多种组分由于基因突变等因素而丧失了原有的功能,发生免疫低下,病情较严重。这类疾病在免疫低下的孩子中比例较少,一般得病较重,持续时间也较长。  

    后天继发性免疫低下,顾名思义是由于其他某些因素引起的免疫低下,这类疾病经过去除引起免疫低下的病因后,免疫功能往往都可以恢复。引起后天继发性免疫低下的原因常见于感染、药物、营养不良和其他疾病。

    生理性免疫低下,实际上是人体生存的一个过程,不属于病态。类似于人类的智力发育,谁也不会或不应该要求孩子具有与成人相同的智力。同样,我们也不能指望年幼的孩子具有和大人一样的免疫力。 

方法/步骤

有如下症状的时候可以考虑是否有免疫力低下

1、经常性地得病,如败血症、肺炎、中耳炎、脑膜炎、腹泻、皮肤感染等,尤其是多次发生严重感染。这些绝大部分是细菌或病毒感染引起。  

2、得病后治疗效果不佳,疾病长期不愈。 

 

3、正常预防接种后出现严重的感染。  

4、长期服用可能影响免疫功能的药物。  

5、有肿瘤、白血病等恶性疾病的孩子。

方法/步骤

1、环境不良

大气污染或被动吸烟等,污染的空气进入呼吸道,影响肺的换气功能。 

 

2、维生素以及微量元素的缺乏

如缺乏钙,锌,铁,维生素A、维生素D等,均可导致孩子营养不良,抵抗力下降。

  

3、患有先天性疾病

比如先天性心脏病、先天肺发育不良等。

  

4、患有免疫缺陷病

这类孩子是因先天性缺乏一些抗体或合成酶,在临床因为化验项目不齐全,一般的医院不具备条件,还检查不出来。

 

5、滥用抗生素

不管病情需不需要都用,并多次更换,产生耐药性,打乱了人体的一些平衡。

方法/步骤

1、水  

人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。  

2、黄、绿色蔬菜  

天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。

3、菇类  

最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情。 

4、益生菌

人类的肠道内拥有多种菌,大致分为两类。一类是有益菌,一类是有害菌,两者都有存在的必要性。只要双方能平衡共处人的肠胃就会相安无事,反之亦然。

可从食物中摄取益生菌,或者选取专业的儿童益生菌冲剂添加在奶粉和水中服用也可。

5、薏仁米

五谷类是人类的主食,在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。 

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