发烧是宝宝成长中必经的过程，用中医的话说是外邪入侵与正气相争所致，很多爸爸妈妈怕宝宝烧出毛病，一发烧马上就会吃药，伤身不说，对宝宝自身免疫系统的完善也不好，即使宝宝烧的厉害，需要控制，那么能通过按摩等外部疗法解决的，就不要给宝宝吃药。

工具/原料

沉稳的爸爸妈妈

健康的心态

方法/步骤

宝宝发烧只要不超过38.5度，精神头很足，也不哭闹，那么只需要注意观察就好，不用给宝宝服药。

如果宝宝发烧超过38.5摄氏度，此时可以使用“清天河水”的小儿推拿手法进行退烧。

天河水位于前臂内侧的正中线，从手腕横纹起到手肘的一条直线。推拿手法为：食指、中指并拢并沾些清水，从手腕横纹处推到手肘处，注意方向不要搞错了，一次推300-500下，每推20次左右沾一次水。

如果清天河水300下后20分钟左右，宝宝的体温没有变化，没退烧也没再明显的升高，那么再推300-500下。

如果清天河水数次后还没有退烧或者体温出现明显升高，那么再做一次清天河水，同时增加“打马过天河”推拿手法。“打马过天河”的位置、方向和“清天河水”一致，不过手法是食指、中指沾水后从手腕到手肘轻轻敲打过，一边敲打，一边朝同一个方向吹起，反复30-50遍。

如果宝宝体温烧至40度，则需要用“退六腑”的手法。位置是前臂靠小指一侧的直线，从手肘推向手腕。此外沾水捏脊、重揉太阳穴等手法也可以同时使用。

现在让我们来总结一下，宝宝发烧38.5度一下不用退烧，只要关注体温的后续变化就好；超过38.5度后可以采用“清天河水”进行退烧；“清天河水”多次不降温或体温超过40度时，应增加“打马过天河”手法。