我是做外贸的，每天的工作就是对着电脑，而且我需要长期用电脑鼠标，最近发现自己的手指关节经常发酸，严重的时候都不能用力，后来才知道是鼠标手。下面让我们一起来说一说鼠标手有什么症状。

方法/步骤

症状一：鼠标手就是“腕管综合征”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。

症状二：鼠标手的主要症状是手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。

症状三：一部分患者会因长期病变，导致拇指下的“大鱼际”肌肉出现萎缩。甚至会出现间歇性皮肤发白、发绀。严重者可出现拇指、食指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡，成为不可逆的改变。因此，一定要做好鼠标手的预防工作。

注意事项

鼠标手是因为我们过度使用鼠标，而引起手腕酸痛的人，不妨做一些握拳、捏指、旋转手腕等放松手腕的活动，就会舒服很多，所以平时要注意运动下，活动活动手关节。