方法/步骤
DIY按摩。手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
每天脸部操。每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。
食物瘦脸。利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
注意事项
微笑是我们的表情，我们应该注意自己的表情，给你以亲切的第一印象，我们经常应该多笑一笑，这样一来。我们的脸部就会有往上移的效果，从而达到瘦脸的感觉。在平时我们要注意自己的睡眠质量，一定要保持八个小时的睡眠时间，可以促进我们的新陈代谢，让我们的身体和皮肤得到充足的养分，在每次睡醒之后就会感觉我们的脸是越来越小。
