老中医教你识别和治疗体虚分为气虚、血虚

母婴育儿2022-03-11 20:21:30未知

老中医教你识别和治疗体虚分为气虚、血虚

气虚主要表现为;全身疲倦乏力、气短、易出汗,头晕、面色黄、少气懒言、食欲不振,虚热,自汗,声音微弱、子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,功能减退,不一定有病,气虚需补气。

方法/步骤

补气的药物:人参、黄芪、党参等。

补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾。

气虚忌:山楂、槟榔、大蒜、香菜、胡椒、薄荷,

忌食或少食:荞麦、柚子、金橘、橙子、荸荠、生萝卜、芥菜、菊花、茶叶及烟酒。

血虚主要表现为;面色黄苍白,头晕乏力,眼花,失眠多梦,大便干燥、舌苔滑少津,脉细弱等:

药物采用补血、养血、生血,补血的药物:当归、阿胶、熟地黄等。

补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。忌食荸荠、大蒜。

忌或少食:海藻、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

注意事项

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