感冒鼻塞是生活中十分常见的症状，出现鼻塞呼吸不畅会让人十分尴尬且难受。其实鼻塞鼻子不通气除了药物缓解以外，还可以尝试一下物理方法。今天小编就教大家些小方法，只需要简单一个动作即可解决鼻塞的问题，一起来了解下吧。方法1：先用舌尖顶住上腭然后松开舌头，用手指按住眉间的位置就这样的，舌头顶住→手指按压→顶住→按压→顶住→按压，交替做大约20秒，鼻塞的问题就能改善了。这个动作的原理是：稍稍移动犁骨(Vomer Bone)，让堵塞的部位畅通起来。方法2:用大拇指和食指，深吸一口气，捏住鼻子，然后向后仰头。努力憋气，直到憋不住为止，把头方向来。然后把身体里的气给呼出来。因为这样做会刺激到大脑，向窦道和鼻腔发送反射信号。方法3:首先右手拇指放在颧骨之下，向内压，然后向外推。同时用另一只手捏住耳朵下部，向外拉，持续10秒。然后转换方向，再持续10秒，你会感觉到左右两方的窦道打开了。窦道打开之后就要解决前额窦的问题关于一个动作解决鼻塞就先给大家介绍到这里了，其实生活中是有很多物理缓解不适的方法的，例如按揉舒缓眼部的“眼保健操”，按压人中穴、太阳穴可以缓解头痛等。但是物理的方法效果毕竟是有限的，应急或是症状轻微的朋友可以尝试，感冒必究严重的话就需要用到药物了。