宝宝的成长是一个漫长的过程，在成长的道路上也会遇到很多问题，每当遇到成长过程中的问题的时候，我们父母都应该对帮助宝宝顺利克服困难。而对于宝宝的成长最重要的就是营养健康，但是每当遇到宝宝生病的时候，此时的营养都会被耽搁。

腹泻是每个宝宝都会遇到的问题，每当宝宝发生腹泻的时候，都会非常痛苦，这个时候不仅在身体上处于不适状态，而且还会让宝宝身体的营养流失。要想保证宝宝营养充足，那么妈妈就需要帮助宝宝缓解腹泻的情况，并且及时补充宝宝身体所流失的营养成分。那么，宝宝腹泻后吃什么调养？以下的这些营养又止泻的食物可以帮助宝宝缓解腹泻症状。

宝宝腹泻后吃什么调养

1.煮苹果

苹果的营养价值相当高，并且煮熟的苹果还具有止泻的效果。在宝宝发生腹泻期间，妈妈可以给宝宝每天煮一个苹果吃，以此来帮助宝宝缓解腹泻；苹果当中还含有大量的维生素以及膳食纤维，对于宝宝的身体来说也有极大的好处，也能补充宝宝身体的营养物质。

2.蛋黄鳝

妈妈可以用蛋黄帮助宝宝止泻，利用煮熟的鸡蛋去掉蛋白，然后将蛋黄进行炼油，对于宝宝的身体来说有极大的好处；蛋黄不仅含有丰富的蛋白质，而且还有许多矿物质；蛋黄油能够帮助宝宝缓解腹泻的情况，对于一岁以内的宝宝效果也非常好。

3.焦米汤

妈妈可以在家利用米粉或者是米糕，制成粉状之后将米粉炒到颜色呈现金黄的状态，然后在加入适量的水以及白糖烧成糊状即可。焦米汤的碳化结构可以帮助宝宝缓解腹泻的情况。

4.胡萝卜汤

胡萝卜是我们生活当中常见的一种食物，并且具有很高的营养价值，胡萝卜里面含有的果胶，可以帮助促进大便的形成，帮助宝宝肠道当中的毒素和细菌进行吸附，胡萝卜汤也是一种很好的治疗腹泻食物。

5.稀饭

宝宝在发生腹泻期间妈妈需要给宝宝吃一些比较容易消化的食物，其中稀饭就是一种易于消化并且营养价值较高的食物。在宝宝腹泻期间需要避免一些过硬的食物，以免造成宝宝肠胃伤害。如果宝宝腹泻的情况有所好转，那么妈妈可以给宝宝煮一些面条吃。