孩子的消化系统尚未发育完全时，如果不注意饮食就很容易导致便秘的发生，很多家长都知道吃益生菌可以调节身体、促进肠道蠕动，有助于改善便秘，但是益生菌品类繁多，选择相对于的菌类其实也很重要。那么，宝宝便秘吃什么益生菌好呢？想知道答案的宝妈下面一起来了解下。宝宝便秘吃什么益生菌首先，小孩子比较容易便秘，尤其是开始吃辅食的宝宝更容易因为不当的饮食而便秘，很多妈妈们在宝宝便秘后就会采取有效的治疗方式，而宝宝便秘时候吃益生菌是缓解便秘的方式之一，不过妈妈们在挑选益生菌奶品时候需要谨慎的。当宝宝出现便秘的情况，可以遵医嘱给宝宝服用益生菌，来调理肠道菌群。一般吃双歧杆菌为主的益生菌效果是比较好的，因为双歧杆菌的益生菌能够产生酸性的物质，使肠道偏碱性变为偏酸性，能够促进肠液的分泌，对促进肠蠕动增快，从而能够有效的缓解便秘的情况。缓解宝宝便秘的方法1、如果是消化不良引起的便秘，就要调整妈妈喂母乳的方法，母乳前半段含脂肪多，宝宝吃多了不容易消化，易引起便秘，最好给宝宝喝后半段的奶水，能缓解便秘症状。2、可以改变饮食结构，多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜和水果，尽量少吃零食或者馒头等细加工的食物，有利于促进大便排出。2、给宝宝喝水。喝水能增强宝宝肠胃蠕动，有利于缓解便秘的症状。3、可以选择使用推拿治疗，腹部推拿可以有效的刺激肠道蠕动，从而可以促进大便排出。宝宝便秘时家长可以轻轻的用手掌掌心揉搓宝宝的小肚子，能帮助宝宝消化食物，促进肠道的蠕动，能加快大便排出。4、如果宝宝断断续续的出现便秘，可以考虑用些益生菌类的药物，如妈咪爱或宝乐康等药试试，如果效果差，就要去看医生了。5、要敦促孩子养成良好的排便习惯，每天按时排便，家长可用棉签刺激肛门促进其发生排便动作。6、若宝宝几个星期都是便秘，就要考虑宝宝是否有肠道不通畅等病症了，应及时去医院就诊。宝宝便秘一般吃双歧杆菌为主的益生菌效果是比较好的。虽然益生菌有助于缓解宝宝便秘，但是宝宝便秘家长首先排除疾病因素，然后再遵医嘱适当补充益生菌并且从饮食方面着手改善，从而减少宝宝出现便秘的情况。