现在我们的世界是高科技的年代，手机，电脑，等电子产品越来越普及。现在很小的小孩，也喜欢玩手机。所以这样的现象，便导致了近视越来越小龄化。最近听说曾经有近视突然自己恢复了是真的吗？

随着国家近视人口人数急剧上升，戴眼镜，做近视手术几乎成为了近视眼们唯一能看清周围的方法了。近视的烦恼很多，大多来自生活，不是每个人都有勇气敢于做手术脱掉眼镜的。难道近视眼们只能带一辈子眼镜了吗？

看了网上的资料，确实有关于突然恢复视力的人，甚至这些人里面有属于高度近视的。专家称，眼球会被眼周肌肉拉长导致视远时，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。

但通过练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球。专家认为在掌握技巧之后，可以逐渐降低眼镜的度数，最后能将眼球压缩回正常的水平，近视就自愈了。

小编给大家总结了一些技巧，希望可以帮到各位的忙。

恢复近视的技巧

1、养成向远处眺望的习惯，很多人在工作和用电脑时，经常有感觉眼睛疲劳的情况。可以靠在椅子上，然后找一个足够远的距离，距离所视清晰与模糊的临界为标准。

然后在外出时，前提是保证自身安全的情况下，可以选择远处的山峰或者一栋建筑物进行眺望的训练。

2、长期面对电脑的人，可以试着把电脑的屏幕调的暗一点，远眺的话，尽量选择阴天，且不要在阳光非常刺眼的情况下远眺或者直视太阳，那样会加重眼睛的疲劳程度。

3、当习惯积累到一定程度的时候，这种视觉上的瞬间清晰现象会自然的出现。如果长时间找不到这种感觉也不要强求，现在还不到可以自由控制眼部肌肉压迫眼球的阶段，慢慢找感觉，不要过于急功近利。

4、需要注意的一点是，你在眺望的时候不要摘掉眼镜，慢慢的循序渐进的熟练之后，不带眼镜也可以让眼前瞬间清晰。

5、还可以猛睁轻闭 双眼轻轻闭上，然后突然睁大双眼，保持4秒钟，看前方事先选定的目标，然后再轻轻闭上双眼，保持6秒钟，睁眼时吸气，闭眼时呼气，一睁一闭为1次，共做9 次防治视疲劳。

其实，只有通过建立了良好的生活习惯才能有效的对抗近视。不当的用眼习惯是近视的主要原因。特别是针对一些儿童，培养良好的用眼习惯才是关键所在。