1、加重肾脏负担：进食的盐到体内会转化成氯化钠，若氯化钠在体内聚集过多，会加重肾脏负担，引起水钠潴留，严重的可能会导致小孩出现眼睑或颜面浮肿；

2、影响唾液分泌：会导致口腔中溶菌酶生成减少，可能使口腔里的细菌、病毒大量滋生，导致反复出现上呼吸道感染，影响机体免疫力；

3、微量元素丢失：钠在体内蓄积会导致其他微量元素排出增多，如钾和锌流失过多，引起相应的钾缺乏或锌缺乏症状；

4、心脑血管系统问题：部分小孩由于长时间摄入过多盐，导致口味过重，从而加重心脑血管系统负担。长此以往还可能导致出现高血压，或者其他心血管系统疾病。