如果你怀孕了,避免做这3件事,宝宝出生后将远离黄疸皮肤好

母婴育儿2022-06-08 18:00:47未知

如果你怀孕了,避免做这3件事,宝宝出生后将远离黄疸皮肤好

如果你怀孕了,避免做这3件事,宝宝出生后将远离黄疸!


每一位父母都希望生一个健健康康的宝宝。但是有些宝宝出生后,有黄疸现象,并且有些宝宝黄疸症状还比较严重个,可能还需要照蓝光来治疗,父母揪心不说,宝宝也受罪。其实要想宝宝出生后远离黄疸,在孕期,孕妈就需要避免做这几件事了,你知道么?


少吃或者不吃辛辣食品

我们都知道,怀孕后,为了宝宝健康发育,饮食最好是以清淡为主,但是有些孕妈却是无辣不欢的,一天不吃辣,就会没胃口,不想吃饭。因此,可能就会忍不住吃点辣的,认为少吃点,应该没什么事情,但是一旦开始了,又有多少孕妈能够停下来呢?今天吃点,明天吃点,这样累积下来,整个孕期,就吃了不少辛辣食物了。宝宝黄疸也就这样产生了。


此外,孕期吃了辛辣食物,还可能会导致孕妈出现便秘的情况,不利于孕妈身体排毒,毒素堆积在身体中,就可能影响胎儿的健康,让宝宝出生后出现湿疹的情况。

因此,孕妈在孕期还是少吃或者最好不吃辛辣食品,避免给胎儿造成影响。如果真的忍不住吃了,就需要注意吃一些降火、清胎毒的食物了。


不喜欢吃蔬菜水果

有些孕妈不喜欢吃蔬菜水果,孕期也不怎么喜欢喝水,这样宝宝出生后黄疸的几率也会比较高。孕妈需要注意。

蔬菜水果中富含维生素c,有助于排毒,降低新生儿黄疸几率。并且蔬菜水果中,富含多种胎儿发育所需的营养物质,孕妈多吃蔬菜水果,滋养皮肤,是有助于胎儿健康发育的,还能让宝宝皮肤更加白嫩红润。喝水虽然不能补充说明营养物质,但是却可以加速孕妈新陈代谢,排除体内毒素,这也是有助于降低新生儿黄疸几率的。


孕期生活不规律,还熬夜

孕期生活饮食规律,这是非常重要的,尤其是不能熬夜。随着胎儿的逐渐发育,孕妈身体承受的负担也会越来越大,会更加容易疲累,因此,孕妈需要多注意休息,尤其是晚上,要按时睡觉,早睡早起这样才有利于身体自然排毒,降低黄疸几率。

此外,如果孕妈经常熬夜,不仅影响自身身体素质,还会让胎儿也跟着熬夜,变成夜猫子,这是不利于胎儿健康发育的,因为胎儿在晚上睡觉的时候,生长激素分泌最为旺盛,胎儿发育也会加快的。错过了这样的发育黄金期,就可能导致胎儿发育缓慢的。

为了避免新生儿宝宝有黄疸,孕妈一定要避免以上3件事,你记住了么?

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