要想胎宝宝拥有一双大眼睛 准妈妈孕期首选食物还是它

宝宝有一双漂亮的大眼睛，相信这是很多父母心中的期望吧。但是孩子是否能够拥有一双明亮的大眼睛，这很大程度上都是取决于父母的。如果父母都是一双小眼睛的话，我们还是放弃让宝宝拥有大眼睛的梦想吧。如果父母的眼睛也不算小的话，那么我们还是可以争取一下的，因为后天的营养补充，也是可以让宝宝朝着大眼睛方面发育的。接下来，就和大家说说，孕期有助于胎儿眼睛发育的食物，一起来看看吧！

葡萄

俗话说，以形补形，还是有一定道理的。想要宝宝出生后眼睛又大又亮，孕期首选的食物还是葡萄，葡萄就像是一颗颗额大眼睛，不是么？如果宝宝能够拥有像葡萄般大的眼睛，那么一定非常漂亮的吧。而葡萄恰好又是有助于眼睛发育的食物。葡萄中富含眼睛发育的多种营养物质。

葡萄中的花青素具有明目的功效。并且多吃葡萄还有助于宝宝皮肤白嫩红润的。因此，想让宝宝拥有一双明亮大眼睛的宝妈，在孕期葡萄是必不可少的。

鱼类

鱼肉营养丰富，并且还不像肉类含有过多脂肪，吃多了容易导致孕妈肥胖。而孕期多吃鱼，是不用担心发胖问题的，并且鱼肉中富含蛋白质、DNA，这营养物质，都是有助于宝宝眼睛发育的。并且孕期多吃鱼，还有助于胎儿大脑发育，让宝宝更加聪明健康的哟！

坚果

坚果非常美味，是非常适合孕妈的小零食，坚果还营养丰富，孕期多吃坚果，也是有助于眼睛发育的。并且坚果中还含有促进大脑发育的营养物质，以及促进宝宝头发睫毛等生长发育的营养物质。

孕期经常吃坚果，可以说是好处多多的。但是坚果虽好，孕妈却不能贪多，因为坚果中油脂含量也是非常高的，吃多了，容易让胃口变差，还会导致孕妈肥胖的哟！

如果你怀孕了，想让宝宝拥有一双漂亮的大眼睛，那么以上3种食物，就必不可少了。你知道么？