1、其实没有更适合一说，它们的营养价值是差不多的。

2、无论是鹌鹑蛋还是鸡蛋，抑或是鸭蛋等蛋类，它们其中所含有的营养价值都是差不多的，所以婴幼儿吃哪一种都很好;但是有一点，无论在吃哪一种之前都要先少量服用，看看婴幼儿会不会出现过敏的症状，然后选择不过敏的喂食。