随着三胎政策的放开，很多家庭都想儿女双全。有些夫妻在有女孩的情况下，可能会想要生男孩，并在备孕期间就开始规划，想通过一些方法来增加生男孩的几率，为此尝试了许多。有的成功生下男孩，但有的则生下了女孩。那么，到底如何备孕才能提高生男孩的几率呢？
真正决定胎儿性别的是Y染色体！
人类每一个体细胞内均有46条染色体，其中23条来自爸爸，另外23条来自妈妈。宝宝从爸爸妈妈身上各得到50%的遗传物质。
在46条染色体中，只有2条起决定性别的作用，故被称为“性染色体”。男性的性染色体为XY，女性为XX。
宝宝从妈妈那里只能得到X染色体，而从爸爸那儿可以得到X染色体或者Y染色体。
受精卵到底能够发育成男宝宝还是女宝宝，最主要的还是得看率先和卵子结合的精子是Y型还是X型。
如果X型精子和卵子结合，得到的是X染色体，那么胎儿的染色体核型就是XX，发育成女孩；如果Y型精子和卵子结合，得到的是Y染色体，那么胎儿的染色体核型就是XY，发育成男孩。
如何备孕才能提高生男孩的几率呢？
虽然哪一个精子可以与卵子结合这样的受精过程是随机的，但研究表明可能有许多因素会影响受精过程。
1
年龄越大生男孩的概率越低
男性的精子数会随着年龄的增加而减少。也就是说，男性在年龄过高的时候生男孩的概率就会比较小，一般来说25-29岁之间的夫妇生男孩的概率比较大，男性年龄大于29岁，生女孩的概率就会比较大。同样地，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。
2
受孕前最好戒烟
一篇发表在《柳叶刀》医学期刊的论文表示，夫妻在女方受孕前吸烟，将大大降低生男孩的可能性。
原因是吸烟可能会破坏精子细胞或者影响它植入母体子宫的机会。而Y染色体细胞对不良环境特别敏感，当父母吸烟时，这种影响会很明显，使得Y精子不易受精，容易生女孩。
而且，吸烟不仅会造成精子活动力下降影响受孕，还会增高精子畸形率。因此，受孕前戒烟是很重要的。
3
夏季或高温的环境易生男孩
德国研究人员进行了一项人类胎儿的性别与环境温度研究，结果发现四月到六月是男孩出生最多的月份，十月则是出生最少的月份。
进一步的分析显示，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响胎儿性别的重要因素。
研究人员认为高温会影响精子的X染色体，让女孩不容易出生；低温会影响精子的Y染色体，让男孩不容易出生。因此，一般来说，夏季或高温的环境容易生下男孩。
4
受精时间和排卵期越近越容易生男孩
有专家表示受精时间和排卵期越近越容易生男孩，越远越容易生女孩。这是因为在排卵的当天和第二天，阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子生存和活动的，因此比较活跃，生男孩的可能性增加；离排卵期越远的话，阴道分泌物呈酸性，则不于Y精子活动而利于X精子生存和活动。
5
性爱有技巧，要有性高潮
高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子成长。
同时，国外研究显示，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女孩。因此在进行性生活前男性最好先禁欲几天，这样能产生最大量的精子，且精子的活力大大提高；在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位，如从后插入的姿势，或将女性臀部垫高6-10厘米。
6
适当多吃碱性食物
相关研究发现，饮食中某些特定微量元素可能对自然受孕的性别有影响。
如果想增加生出男孩的几率，在均衡饮食的前提下，女性可以适当多吃一些碱性的食物，使身体呈碱性的状态，提高Y精子和卵子受精、结合的机会。碱性食物多为蔬菜、水果等，例如土豆、菠菜、西红柿、白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、雪梨、橘子等。
但多吃碱性食物能生男孩，这种说法从医学角度看并不准确。因为人体的PH值是基本恒定的，很难仅仅通过某一类食物就能改变人体的PH值。
7
孕前多吃谷类食物更易生男孩
在一项研究中，英国科学家对740名女性的饮食方式进行跟踪调查，要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、维生素C、维生素E等。
研究发现，早餐以麦片和玉米片等谷物为主的女性，生男孩的比例远大于生女孩的比例。怀孕期间以高能早餐为主的女性中，59%的人生下男孩。而以非谷类早餐为主的女性，生下男孩的比例只有43%。科学家们认为，这个研究结果至少进一步证实了饮食与胎儿性别存在联系。
8
保持愉悦的心情
如果如果过度紧张，容易导致体内激素水平紊乱，新陈代谢减慢，造成体内酸性提高，不利于生男孩，所以一定要保持良好的心态以及愉悦的心情，这对于备孕很重要。
9
适宜的有氧运动
女性可以通过跳绳、慢跑、游泳、骑车、爬山、羽毛球等运动，根据自己的喜好选择适合自己的。在备孕期间运动量不宜过大，运动中要注意补充水分，可以加速体内酸性体液的排出，从而提高生男孩的几率。
【重要提示】文章信息仅供参考，具体治疗谨遵医嘱！
