1、月子里手碰到凉水，如果只是碰到一下下，也没什么不舒服的症状，可以不必太担心，也不需要处理。

2、如果出现关节麻木或伴有疼痛的现象，可以将双手泡在热水里，促进局部的血液循环，或者在专业医生的指导下使用一些散寒活血，通络止痛的中药进行调理。