这4种营养品对胎儿发育好处多多，但贪多却会适得其反，影响胎儿健康发育

孕期为了给胎儿补充营养，以便胎儿发育得更好，孕妈或多或少都会吃一些补品，但是有些孕妈却可能会因为贪心，吃太多的营养品，反而适得其反，影响胎儿健康发育，尤其是这4种营养品，适当吃点，好处多多，吃多了，可能会坏事的。

燕窝

燕窝是一种高档的滋补养颜佳品，富含蛋白质、多种氨基酸，及钙、磷等多种微量元素，对人体有着滋补养颜的功效，是女性的最爱。并且燕窝还具有增强人体免疫力的作用，孕妈吃了不仅补身体，滋养皮肤，还能够让孕妈少生病，预防妊娠纹的出现，还能安胎补胎，增强宝宝体质，对孕妈和胎儿都有着很多的好处。

虽然燕窝对孕妈和胎儿有着诸多好吃，但是燕窝也不要吃得太多，容易导致孕妈营养过剩，导致孕妈和胎儿体重直线上升，不利于胎儿顺产，和产后孕妈恢复身材。建议孕妈每日只吃3-5克为宜。

DHA

DHA有着脑黄金的美誉，能够促进宝宝大脑发育和视力发育，让宝宝更加聪明健康，视力好。还能够提升孕妈和胎儿的免疫力，增强胎儿身体素质，让孕妈少生病。还能够缓解孕妈的压力与不良情绪，降低孕妈产后抑郁的几率。但是孕妈不是补充DHA越多越好，吃多了可能会让孕妈出现头晕、呕吐等不良反应。建议孕妈每日补充DHA不宜超过200毫克。

钙片

胎儿骨骼和牙齿的发育，是离不开钙元素的。想要宝宝拥有一双大长腿，钙也是必须的。因此，孕妈在孕期都会考虑补钙的问题。但是孕妈却不能补钙太过，或者太早补钙。

补钙太过，会影响孕妈身体健康，对胎儿发育也是不利的。太早补钙，也可能会导致胎盘早熟，增加胎儿窒息的几率，孕期补钙还是需要把握时机的。建议在怀孕4个月后，开始补钙为宜。此外，可以吃一些富含钙元素的食物补钙即可。

维生素A

维生素A是胎儿生长发育的重要营养物质，如果胎儿缺乏维生素A，就可能增加胎儿早产的几率。并且维生素A还能增强孕妈身体抵抗力，让孕妈少生病，产后也是有助于孕妈身体恢复的，还能够防止胎儿出现夜盲症。但是如果孕妈补充维生素A过量的话，也可能会影响胎儿尽快发育，严重的话，也是可能致畸的。

以上4种营养物质，虽然对胎儿发育有好处，但是却不能贪多，你记住了么？