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夏天天气炎热，没有空调根本睡不下，可孩子好动，晚上总是睡着睡着就把被子踢掉了，露出个小肚子。看着此情此景，家长总是会陷入纠结：

“要给他再盖上吗？

盖了，过会儿还是会踢掉，

不盖，进风拉肚了怎么办？”

我的回答是：以孩子的舒适度为准。不管开不开空调，孩子热就不盖，冷的话就盖，没必要非盯着小肚肚。

孩子睡觉时，腹部的保暖和身体其他部位并无区别。孩子若是冷了，别说肚子，手脚也同样得保暖，别厚此薄彼。

不盖，肚脐眼会进风吗？

当然，有时候家里爱孙心切的老人家，可能会搬出“肚脐眼会进风”的说法。这时候你可以怎么办呢？

情感上可以理解，科学上绝不认同，实践中以孩子为准。

“肚脐眼会进风”的说法本身便欠科学。肚脐眼看起来像个小窟窿，实际上只是一块疤。不能因为人家长得不太平整，就擅自认为它“没底”，会“进风”啊。

如果老人还不听劝，可以这样和他说：孩子不冷还非要盖被子，要是热出汗了，不仅是黏糊糊不舒服，还可能捂出痱子。1岁以下小宝宝，还可能有婴儿猝死综合征（SIDS）的风险：

婴儿猝死综合征（SIDS）风险可能伴随过热增加，宝宝睡觉时，应保持干爽，避免过热，以免引致生命风险。

那么，怎么判断孩子冷不冷？

话虽如此，有的家长还是担心：空调是吹冷风，孩子不盖被子，要是冷着了可怎么办？

你可以摸一摸孩子的后颈，来判断孩子冷不冷。如果温暖干爽，说明正好；如果出汗了，那就是热了，酌情少一两层；如果觉得凉，就多一层。

注意，孩子胸口摸着发烫，要警惕过热的风险。

另外特别提醒一下，对于小婴儿宝宝而言，比起被子，咱们通常更建议裹襁褓或穿连体睡衣袋。根据美国儿科学会的建议，婴儿睡衣（或睡袋）比毯子和其他被褥更可保持婴儿温暖。

如果小宝宝一定要盖被子，咱们大人就要多多看护。

因为即便睡之前让孩子头离被子远一点，被子边掖好压在床垫下，也还是可能有风险。孩子完全有可能钻下去，挪到被子里，这样被子就会掩住宝宝口鼻，引起窒息。

当然，这样未免会影响到大人休息，所以还是建议用睡袋更好。选择了合体、保暖性能好的睡袋，就不需要担心孩子被冷到。

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参考资料：

1、https://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162938
2、https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Swaddling-Is-it-Safe.aspx

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