1、可以吃，但是不能吃的太多，莲雾清甜可口，热量比较低，是水分比较高的一种水果，而且它的营养价值比较丰富，富含蛋白质，膳食纤维和各种维生素。

2、适当的吃莲雾，可以帮助孕妇润肺止咳，还能够安神，但是莲雾不太好保存，所以在选择莲雾的时候，一定要将其用纸包起来，然后放进冰箱中冷藏。建议孕妇在常温下吃莲雾，同时也要注意营养的合理搭配。注意休息，有异常情况及时就诊。