1、因为莲藕属性寒凉，在妊娠期是不建议吃的，对于体质虚弱或胃肠道功能比较差的孕妇，更不建议吃莲藕，会引起胃肠道不适等症状的发生，给孕妇和宝宝都带来不利的影响。

2、孕妇在怀孕期间应吃温热、易消化、高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆制品等，多吃新鲜的蔬菜水果，以提高身体的免疫力。避免吃生冷、辛辣等刺激性的食物。饮食均衡，尽量多样化。注意休息，避免劳累，保持心情愉快，环境舒适，定期做好产前检查。