1、腹部按摩之前需要保持室内温度在25度左右，可适当高一些，然后让孩子平躺在床上，先把双手搓热，然后顺时针按摩肚脐，可以增加肠胃蠕动，进而促进排便，一天2~3次。

2、饮食上，适当多吃新鲜的蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，如香蕉、梨、芹菜、木耳、适量的粗粮等。