1、饥饿。多见于新生儿和三个月之内的宝宝，稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。

2、缺钙。缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

3、太热。现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使宝宝不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。