怀孕期间,常吃这3种汤品,安胎效果好,宝宝出生后聪明又健康

母婴育儿2022-07-22 12:06:48佚名

怀孕期间,常吃这3种汤品,安胎效果好,宝宝出生后聪明又健康

怀孕期间,胎儿的健康是家人最为关心的事情,要想胎儿稳定健康地发育,孕期或多或少,都会吃一些有利于安胎的食物。俗话说,药补不如食补,因为食补没有副作用。那么孕期吃什么更利于安胎呢?今日给大家推荐3种堪比安胎药的食谱,一起来看看吧!


桑寄生煮蛋

在怀孕初期,很多孕妈都可能会被孕吐折磨得苦不堪言,并且吃不下饭,食欲不振,相信宝妈们试了很多方法,可能都是效果甚微的吧。其实孕妈不妨吃一下这个桑寄生煮蛋,对于缓解孕妈孕吐效果非常好。此外,桑寄生煮蛋还有着很好的安胎效果。桑寄生有很好的缓解孕吐、安胎、护肝强肾的功效。鸡蛋也是营养丰富,非常适合孕妈吃的食物。这里就赘述了。

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桑寄生煮蛋的做法也很简单, 只需要把桑寄生和鸡蛋放在一起煮,煮熟后,吃蛋喝汤就行了。


枸杞二肚汤

枸杞二肚汤安胎效果好,还味道鲜美,营养丰富,特别适合孕初期的孕妈。枸杞不仅有着养颜美容的功效,还能够滋补肾脏、养肝明目,增强孕妈身体免疫力,对胎儿和孕妈都好。猪肚有助于分娩、补充维生素、预防胎儿畸形等功效。鲫鱼不仅可以给孕妈补钙,补身体,还有着安胎、缓解孕妈压力、改善孕妈睡眠质量的功效。

枸杞二肚汤的做法也是比较简单的。只需要将猪肚洗净和鲫鱼洗干净,然后将猪肚切片放进鲫鱼肚子里,再加入枸杞,与少量调味品,一起慢慢熬煮即可。

枸杞二肚汤不仅可以安胎,还能够健脾养胃, 对孕妈和胎儿都是非常有好处的,可以经常喝。


黄芪炖鲈鱼

黄芪具有益气健脾的功效,对于女性有着很好的滋补作用,还可以调节孕妈身体的血糖,增强孕妈身体免疫力,让孕妈少生病。

鲈鱼对孕妈来说,是非常理想的安胎佳品,孕妈吃鲈鱼可以治疗孕期胎动不安、妊娠期浮肿、产后乳汁缺乏等症,此外,鲈鱼中富含铜元素,这是非常有助于宝宝大脑发育的,秋冬的时候是吃鲈鱼的最佳时节。

黄芪炖鲈鱼,用也是非常简单的,只需要将两者一起炖,加入少许调味品即可。味道鲜美,还不长肉。你会错过么?


以上3种汤品,都是非常好的安胎食谱,还长胎不长肉,孕妈们千万别错过了。

本文标签: 安胎  孕妈  枸杞  怀孕期间  黄芪  孕吐  

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