1、香菇。香菇可以给产妇提供蛋白质、提供电解质和能量，可以增强营养。

2、黄花菜。黄花菜有助于通乳，可以促进产妇乳汁分泌，提高乳汁的质量。

3、虫草花。虫草花具有补充元气、补充蛋白质、调理体质的作用，可以促进产妇身体恢复、增强抵抗力。

4、猪肚。猪肚煲鸡汤具有丰富的蛋白质和能量，能够为孕妇提供充足的营养。