1、加强孩子的营养：孩子上课注意力不集中可能与营养摄入不均有关，因此孩子应该加强蛋白质摄入，注意营养均衡，可以改善孩子上课注意力不集中的情况，此外，还应该保证充足的睡眠，也有利于注意力的集中。

2、宣泄疗法：上课注意力不集中可能与孩子精力旺盛有关，在日常生活中家长要多与孩子进行沟通，并且让孩子多进行户外活动，宣泄旺盛的精力，也可以缓解注意力不集中的现象。