1、要和孩子有良好的亲子关系。女孩子更多的是想表示自己自立新潮的时候，她们自然也会学会吸烟的。当这些青春期的心理因素和身体机制有机地结合到一起的时候，孩子就会不停地抽烟，最终形成习惯，并且上瘾的。父母要想让孩子不再抽烟。必须要和孩子有良好的亲子关系，这样才能知道孩子究竟出现在哪些心理和情绪上的问题。然后父母这样你才可以在第一时间帮助孩子，排解避免这些负面的情绪，又使孩子抽烟成瘾的形成。

2、沟通要注意方法。沟通是化解矛盾的有效方法，但在面对孩子问题的时候，母亲习惯性唠叨、抱怨式教育，这样的方式对孩子没用反而有害。建议家长多站在孩子的角度思考问题，在孩子情绪良好的时候，选择多与孩子交流，整个过程中要让孩子感到放松和安全感，不要让孩子觉得父母是不可交心的，要获得孩子的信任。

3、多了解一些讲吸烟危害的宣传片。我们家长也可以通过一些讲吸烟危害的宣传片，借助身边的医生朋友，给孩子讲一些关于吸烟方面的危害。很多青少年都是孩子，他们只是知道吸烟对健康不好。但是他们并不知道具体有哪些不好。对抽烟的事情会非常的不在意当成儿戏。只有当我们孩子清晰地了解，有了戒烟的意识。而这个时候帮助孩子一起戒掉烟瘾，帮助孩子远离她的吸烟圈，这样孩子戒掉烟瘾就变得非常容易了。

4、父母要注意榜样效应。不准孩子玩手机，却自己有事没事总捧着手机，告诉孩子不要懒惰要讲卫生，家里却一团糟，教育孩子抽烟喝酒也是一样，想让孩子别做的事情，自己首先要杜绝，这样的父母说出来的话，孩子才会遵守才会信服。

5、切记不要打骂孩子，要有耐心，细心的去引导她，跟她站在一个位置上去理解她。一定不要指责批评孩子，不要去评判孩子，不要认为孩子一旦抽了烟了，就成为坏孩子，给孩子贴这样的标签。要让孩子觉得虽然抽烟是一件不好的事情，但是爸爸妈妈不是在批评我，更多的是在关心我。