1、必须每天让孩子坚持看书，刚开始读的很慢，慢慢的越来越快。看书可以不但可以丰富孩子的内在涵养，还可以提高孩子的专注力，让她逐行指读，不漏行。就像做试卷不漏题一样。

2、通过运动去提升孩子的神经递质水平，让孩子有能力管好自己的注意力。练习乒乓球不但可以提升孩子注意力水平，还可以让孩子释放学习压力，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替,避免神经系统过度紧张，让她有能量去应对第二天的学校生活。孩子从小有一项运动技能，也能让她广交朋友，培养孩子社交能力，拓展孩子的个人魅力。

3、通过一些亲子游戏，提升孩子的专注力。比如：拍掌游戏。双掌互拍，刚开始妈妈讲双手固定放在胸前的位置，让孩子用双手与妈妈的双手互拍。妈妈上下左右移动双手的位置，让孩子随之妈妈手的移动专注的进行拍掌活动。