1、以倾听为主，让孩子打开心结尽情发泄，把心中苦闷、担心、无助和发情都一吐为快，对此不指责、不嘲讽、不生气，而是出主意、想办法，与孩子交心交朋友。

2、鼓励为主，按抚慰问，肯定学习是劳苦之活，站在孩子的立场上用轻松的语气讲述你当年是怎么厌学、又怎么样克制自己的，与孩子构成同盟军，让孩子感受到他此刻不孤独，有理解他的亲人，把情绪按抚下来。

3、以三天为限让孩子离开书桌彻底玩透，只要不违法怎么玩都行，家长陪着孩子玩，关于学习一句不提，让孩子彻底放松心态，看着是耽误了三天，但磨刀不误砍柴工，实质是在为下一阶段学习积攒劲头，消除不良情绪，向终点奋进。