1、帮助孩子释放自己的情绪。

承认自己被拒绝是一件痛苦的事情。我们可以用开放式的提问鼓励他们讲出来。如果你的孩子闭口不谈，你也不要过于急迫地让他说。可以表示“你什么时候想找我谈谈都行”。

2、不要用反话来安慰孩子我们通常在孩子被拒绝后，用否定别人的方式来转移孩子的情绪。

3、转移孩子的焦虑。让孩子多想想被一个朋友拒绝的可能解释的理由，而不要老想：“我多么糟糕”“我真的不受欢迎

4、强调孩子的努力。

如果孩子被拒绝，是来自没有达到一个目标，比如因为孩子食言了，所以其他孩子不愿意和TA玩。先不要急于找出孩子可能做错的方面，而要肯定TA的努力。