1、了解孩子沉迷游戏的原因。孩子出现沉迷游戏的情况，原因也是多方面的。家长需要对孩子的情况进行分析，找到孩子沉迷游戏的根本原因，看看是不是因为学习压力过大，或是在学校被同学排挤所导致的。可以陪着孩子一起制定对应的方案，当问题解决了以后，孩子也不会再沉迷于虚拟的世界了。

2、家长需要以身作则。父母是孩子最好的老师。如果家长总是当着孩子面去玩手机、玩游戏，那么孩子也会效仿家长的做法，天天去做一样的事情。所以家长更应该以身作则，可以带着孩子多学习、多读书，给孩子做一个良好的学习榜样。

3、转移孩子的注意力。很多时候，孩子玩游戏也是没有更好的消遣方式。家长可以帮助孩子培养兴趣爱好，比如绘画、阅读、篮球、乐器、舞蹈等。