1、在与孩子相处的时候尽量不碰手机,把手机放到孩子看不见的地方。

2、每次孩子想看手机,通过注意力转移的方法,比如陪她玩游戏,或者陪她做她喜欢做的事情。

3、如果孩子非要看手机,采用定闹铃的方式,一开始10分钟,让她知道时间的概念,然后逐渐较少每次闹铃时间。