1、尊重孩子，尊重孩子的节奏，不要以大人的标准来要求孩子；允许孩子比你慢一些，更不要因为心急指责孩子。他们可能已经拼尽全力，只是还达不到你的要求，别太苛求你最爱的孩子。

2、用比赛的方式激励孩子，孩子平常非常磨蹭，家长可以帮助孩子改掉这个毛病，比如孩子穿衣服慢，就可以和孩子一起穿，和孩子比赛，孩子有了这个竞争的意识，就会加快速度。

3、制定目标，和孩子一起制定劳逸结合的计划和安排，特别是制定一个明确的可量化的目标，让孩子感受到只要稍加能力，就能达成。

4、改变认知，家长要明晰孩子拖拉、磨蹭，往往源于缺乏自信、自律。因此，改变孩子的认知是关键，尤其是父母要停止催促、唠叨，学会鼓励，事无巨细的催促，会让孩子的大脑应接不暇。

5、让孩子知道后果，孩子不知道磨蹭耽误事，没有意识到严重的后果。家长可以找机会让孩子拖拉一次，比如早上赖床，那就让他多躺一会，不用催促，等他起来晚了吃饭的时间都没有了，直接送他去学校，一上午恐怕他都要饿肚子。这样他就知道以后再赖着不起床，早餐都没得吃，下次会迅速起床吃饭。